Kotijumppa 2

Kotijumppa 2 koko kropalle

1. Punnerrus                      12-15 toistoa                                                                                      https://www.youtube.com/watch?v=cLIILUlhYcg
2. Askelkyykky                 10 toistoa molemmilla jaloilla vuorotellen              https://www.youtube.com/watch?v=z9z-uZwglNY
3. Dippi tuolille                 12-15 toistoa                                                      https://www.youtube.com/watch?v=3ll2boA4kfw
4. Burpee                           10 toistoa                                                                  https://www.youtube.com/watch?v=ZmJYljXNqqM
5. Hoover                           30-60 sec                                                                 https://www.youtube.com/watch?v=2WacdLgz7Rs
6. Hyppy kyykystä            10-15 toistoa                                                             https://www.youtube.com/watch?v=QvEotZc9lLU
7. Sivuhoover                    30-60 sec molemmat puolet                                      https://www.youtube.com/watch?v=JF1DCil1Hg0
8. Selän ojennus                15 toistoa                                                                      https://www.youtube.com/watch?v=lRpOaKFcD1M

3 kierrosta
2 min lepo kierrosten välissä
Muista juoda kierrosten välillä

Tsemppiä jumppaan!