Suklaapuuro kahdelle
1 Banaani
4dl Manteli- tai kauramaitoa
3dl Kaurahiutaleita
1dl Kvinoa- tai tattarihiutaleita
2rkl Pellavarouhetta
1-2rkl Raakakaakaojauhetta
Merisuolaa hyppysellinen
Soseuta banaani haarukalla
Annostele kaikki ainekset isoon astiaan ja sekoita hyvin
Laita jääkaappiin vähintään 15min ajaksi, voit myös laittaa puuron yönyli odottamaan
Joukkoon voi lisätä myös pähkinöitä, murennettua mantelia tms.
(Virpi Mikkonen, Kiitos, hyvää pikaruokaa)
-
Vitamiinit ja kivennäisaineet Ruuasta saadaan energiaravintoaineiden lisäksi myös vitamiineja, kivennäisaineita ja nesteitä, jotka ovat v... -
Hiilihydraatit Välttämättömiä ravintoaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita Terveyttä edistäviä ja hyvinvointia tukevia yhdistei... -
Kasvisruokavalio Ensin yleisesti kasvisruokavaliosta ja käsitteistä. Vegaaniruokavalio: Ainoastaan kasvikunnan ...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti