Mustikka-kaura raakapuuro
2 dl Kauraleseitä
2 dl Rasvaton maito
2 dl Maustamaton jogurtti
2 dl Pakastemustikka (kotimaista)
2 rkl Rouhittuja pähkinöitä
Sekoita ainekset keskenään ja laita jääkaappiin noin tunniksi tekeytymään.
-
Vitamiinit ja kivennäisaineet Ruuasta saadaan energiaravintoaineiden lisäksi myös vitamiineja, kivennäisaineita ja nesteitä, jotka ovat v... -
Hiilihydraatit Välttämättömiä ravintoaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita Terveyttä edistäviä ja hyvinvointia tukevia yhdistei... -
Kasvisruokavalio Ensin yleisesti kasvisruokavaliosta ja käsitteistä. Vegaaniruokavalio: Ainoastaan kasvikunnan ...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti